Investeren in jezelf

Wat ga jij nu doen om je beloning in de toekomst te ontvangen. Ik ben beloond en hoe!! Persoonlijke ontwikkeling en investeringen in mezelf. Daar zitten heel wat uurtjes en geld in Maar ook bloed,zweet en tranen. En ooooooh wat een confrontaties met mijn gedrag. Spiegelen, vergeven, accepteren, zelfliefde, angsten aangaan etc. En geld. Veel…

Invloed van hormonen op hart en vaatziekte.

Persoonlijk vind ik het altijd naar klinken. Hart en vaatziekte. Eng, onaantastbaar en het kan er opeens zijn. Voor ons vrouwen is het van belang om te weten dat rondom je 40ste jaar de aanmaak van o.a. oestrogeen afneemt. De premenopauze. Allerlei vervelende klachten van nachtzweten, opvliegers, heftige bloedingen tot haaruitval kan je nu gaan…

Wat zegt jouw ontlasting over jouw gezondheid en/of vertering? Een onderwerp waar niet veel over gesproken wordt. Onze ontlasting. Toch is het belangrijk om te weten of je darmen de voedingsstoffen goed verteren en het zegt iets over je leefstijl. Lees hier hoe het hoort te zijn. Werk op alle vlakken aan een gezonde leefstijl.…

Spring jij met mij de lente in? Schud de winter van je af tijdens deze groente challenge! 500 gram per dag! HOE DAN? Heel simpel. Alle info komt voor dit weekend bij jou in je mailbox Onder het motto als ik het kan kan jij het ook! Voordelen van veel goente eten! Je hormonen snappen…

Hormonale cyclus en de seizoenen

Onze cyclus in vergelijking met seizoenen! Als je de vergelijkingen ziet, dit kan voelen en begrijpt wat er gebeurt is jouw lichaam je zo dankbaar. ❄️ Winter en je menstruatie week. Je lichaam is bezig met het afvoeren van het opgebouwde baarmoederslijmvlies. Dit kost veel energie, je hormonen gaan in rust en wachten op een…