Eet je hormonen in balans.

Hormonen zijn boodschappers. Ze geven informatie door waardoor er iets in gang wordt gezet in het lichaam of juist niet. Om hormonen de juiste boodschap over te laten brengen het je voedingsstoffen nodig om dit teweeg te brengen. Neem je voedingsstoffen waar het lichaam van nature niet weet wat het ermee kan zal de boodschap ook niet goed over komen.

Ook als je te weinig eet om af te vallen. Je zal na dit dieet sowieso weer aankomen. Genoeg eten is heel belangrijk. Sommige mensen moeten juist meer gaan eten om af te vallen.