Insulineresistentie

Cellen kunnen ongevoelig worden voor insuline. Dit is het voorstadium van diabetes.

Insulineresistentie zorgt voor bloedsuikerschommelingen en vreetbuien.

 

Symptomen van insulineresistentie zijn

  • Voornamelijk dikker worden op de lovehandles
  • Vermoeidheid en dips na het eten
  • Depressiviteit
  • Diabetes
  • Nervositeit
  • Drang naar zoetigheid
  • Altijd dorst
  • Gewichtstoename bij eten van koolhydraten

Oorzaken

  • Te hoge suiker en koolhydraat inname
  • Te weinig sport en lichaamsactiviteit
  • Te veel stress
  • Overgewicht
  • Roken
  • Lage vezelinname
  • Voeding arm aan magnesium, chroom, biotine, l-carnitine, alfaliponzuur, zink en omega 3 vetzuren