Het belang van gezonde vetten

Het belang van gezonde vetten. Essentiele vetzuren. Dat wil zeggen dat we ze niet zelf aanmaken maar uit voeding moeten halen. Vanwege onze huidige leefstijl krijgen we te weinig binnen en is de balans tussen de verschillende vetzuren verstoord waardoor we laaggradige ontstekingen krijgen. Een klein wondje op je huid dat ontsteekt gaan we behandelen,…

Interview business women nederland

Healthy Consults Leave a Comment / Coaching, Gezondheid, Interviews / By Saskia Van Wolferen / 31/12/2021 Wie ben je? Ik ben Ingrid van den Bogaert 51 jaar. Woon samen met Simon en onze hond Figo. We hebben een samengesteld gezin met drie kinderen die allemaal op zichzelf wonen. De oudste twee hebben zelf kinderen en dat maakt mij oma. En ja alle clichés…

Klachten tijdens menstruatie cyclus

Er gebeurt van alles in je lichaam wanneer je vrouwelijke hormonen hebt. Dat komt omdat hormonen allemaal hun eigen werking hebben en functie. In de eerste helft van de menstruatie piekt oestrogeen. Onze borsten, billen en taille danken we aan oestrogeen en ook de elasticiteit door de aanmaak van collageen. Het beschermt onze botten tegen…

4 tips uit de telegraaf van Ralph Moorman

4 tips om voldoende voedingstoffen binnen te krijgen Een gezond voedingspatroon is een kwestie van onderzoeken wat voor jou het beste werkt. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan. Ralph Moorman, voedingsdeskundige en ingenieur levensmiddelentechnologie begeleidt mensen naar een gezonder leven. Voor de meeste mensen geldt dat gevarieerd en het liefst zoveel mogelijk onbewerkt voedsel eten de kans…